Wszystko o stepperze

Ze steppera możemy nie tylko korzystać podczas zajęć aerobiku. Jest to urządzenie, które można śmiało mieć w domu, i na którym wykonywać możemy wiele naprawdę skutecznych ćwiczeń. Stepper (https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Steppery-1028.html) jest przyrządem, dzięki któremu stymulować można wchodzenie lub też wbieganie po schodach. To dlatego jest sprzętem idealnym dla osób, które zamierzają spalić nadmiar tkanki tłuszczowej.

Jaki wybrać model?

Przed zakupem steppera musimy się zastanowić nad kilkoma bardzo ważnymi kwestiami. Po pierwsze musimy wiedzieć, jaki chcemy osiągnąć efekt oraz ile mamy czasu na ćwiczenia. Ważne jest także wolne miejsce w naszym domu, jak i ile pieniędzy przeznaczyć możemy na zakup.

Dostępne są steppery skrętne oraz proste. Poza tym możemy znaleźć modele mające linki oraz modele ze słupkiem. Tych z linkami używa się do ćwiczenia jednoczesnego także górnych partii ciała. Z kolei te ze słupkiem mają nam zapewnić stabilność sprzętu, na którym opieranie się odciąża nasze dolne kończyny, a trening sam w sobie staje się lżejszy. Gdy postawimy na stepper prosty, to będziemy ćwiczyć jakby wchodzenie po schodach. Z kolei stepper skrętny przypomina ruchy, które wykonujemy podczas jazdy na łyżwach.

Ile czasu zamierzamy ćwiczyć?

Wybór modelu jest także zależny od czasu, który poświęcimy na ćwiczenia. Jeśli zamierzamy ćwiczyć maksymalnie trzydzieści minut dziennie, to możemy spokojnie kupić najprostszy model. Jeśli planujemy jednak nieco dłuższe treningu, warto się zastanowić nad takim, który jest wyposażony w kolumnę. Zapewni ona sporą stabilność nasze sprzętu.

Musimy się także zastanowić na tym, gdzie go ustawimy w swoim domu. Ministeppery w zasadzie zmieszczą się wszędzie. Nie będzie także problemu ze schowaniem go do szafy, jeśli gdy wolimy kupić urządzenie wyposażone w kolumnę, to musimy się liczyć z tym, że nam zajmie troszkę miejsca.

A ile musimy wydać na stepper? Ceny zaczynają się od około stu złotych. Ceny droższych stepperów to nawet kilka tysięcy złotych. Przy zakupie powinniśmy zwrócić uwagę na firmę oraz na to, czy cena jest stała, czy też promocyjna. Jeśli producent to znana marka, a cena obniżona została z powodu wyprzedaży, to skorzystać warto z tej okazji.

Jednak jeśli cena oscylująca w granicach stu złotych jest ceną stałą sprzętu, a o producencie nigdy nie słyszeliśmy, to lepiej poczekać i odłożyć na ten cel pieniądze. Modele najtańsze są wykonane z plastiku i metalu o bardzo słabej jakości. Zaczynają od razu skrzypieć, a stopnie plastikowe niezwykle szybko pękają. Urządzenie po prostu nie nadaje się do dalszego treningu.